Gymnastique pour les + de 50 ans : Un guide de coaching pour conserver une condition physique optimale par Hollis Lance Liebman

Titre de livre: Gymnastique pour les + de 50 ans : Un guide de coaching pour conserver une condition physique optimale

Éditeur: Le Courrier du Livre

ISBN: 2702909906

Auteur: Hollis Lance Liebman

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Hollis Lance Liebman avec Gymnastique pour les + de 50 ans : Un guide de coaching pour conserver une condition physique optimale

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  • Gym douce et yoga sur une chaise
  • Gymnatique et bien-être pour les séniors
  • Pilates : Anatomie et mouvements
  • Yoga
  • Entraînement avec élastique - Exercices et programmes de renforcement musculaire (bande élastique n'est pas inclus)
  • Étirement et renforcement musculaire - Santé - Forme - Préparation physique - 250 exercices
  • Gym seniors : équilibre et coordination
  • Courir : Anatomie et mouvements
  • La Gym douce senior - Livre + DVD